後悔

毎年の人間ドック受診が今週あります。

事前の問診を記入していて、この一年で生活習慣が大幅に変わってしまったことを再認識しました。もう実質2年近くになってしまうのですが、コロナ禍で外出が大幅に減って、体を動かしていない日が圧倒的に増えてしまっていること。また、1年前に会社勤めを卒業し、会社に行くこと、電車に乗ることが大幅に減ったこと。(東京に住んでいる頃も、クルマで通うことが多く、そんなに電車に乗っていたわけではないのですが、その状況から比較しても大幅減)

接待等がなくなり、外食はほぼしなくなっていること。アルコール摂取が日常だったのに、ときどき飲む程度になったこと。これは生活習慣としては、〇なんだと思うので、ここまではいいんですが、間食は一切しなかったのに、3時のおやつを習慣にしてしまったこと。